دانستنی های مفید
دانستنی های مفید
محرومیت از خواب شبانه مهمترین علت خواب آلودگی در طول روز
شایع ترین اختلال خواب ، بی خوابی است و بعد از آن اختلالات تنفسی مرتبط با خواب و سندرم پاهای بی قرار جزء مشکلات شایع مرتبط با خواب هستند. به طور کلی 20 تا 30 درصد کودکان دچار مشکل خواب هستند 3 تا 12 درصد کودکان مشکل خُرخُر و یک تا سه درصد نیز دچار اپنه یا وقفه تنفسی هنگام خواب هستند. در حالی که نیاز به خواب نوجوانان حدود 5/8 تا 5/9 ساعت خواب شبانه است.
بررسی ها نشان داده است آنها به طور متوسط 7 ساعت می خوابند. بی خوابی بر عملکرد جسمانی ، هیجانی و شناختی و رشدی کودک تاثیر می گذارد وبه طور کلی پژوهشهای مختلف رابطه کیفیت خواب وعملکردهای ذهنی و اموزشی کودک نشان داده است.
تحصیلات عالی مغز را از آلزایمر محفوظ می دارد.
اسکن های مغزی نشان می دهند ، تحصیلات عالی ، مغز را از ابتلا به آلزایمر محافظت می کند.
محققان می گویند : هر قدر میزان تحصیلات فرد بالا باشد خطر ابتلا اوبه آلزایمر نیز کاهش می یابد . کسانی که با دانش و تحصیلات آکادمیک مرتبط هستند ، بیشتر از دیگران از خطرهای کاهش قوای مغزی در امان هستند. وقوع بیماری آلزایمر تا درصد بالایی بعد از 60 سالگی رخ می دهد.
علائم این بیماری با از دست دادن قدرت حفظی اطلاعات بخصوص حافظه موقت در دوران پیری آغاز شده و به تدریج با از دست دادن قدرت تشخیص زمان ، افسردگی ، از دست دادن تکلم ، گوشه گیری و سر انجام پایان زندگی در اثر ناراحتی های تنفسی است.
واکسن آنفلوآنزا موجب کاهش لخته شدن خون می شود.
بر اساس آخرین تحقیقات انجام شده ،افرادی که واکسن آنفلو آنزا دریافت می کنند ،از امتیاز کاهش لخته شدن خون بر خوردا ر می شوند .چنین یافته ای برای بیمارانی که سابقه ی لخته شدن خون داشته اند ،کمک بزرگی است .لخته شدن خون در سیاهرگهای بدن به ویژه پاها اتفاق می افتد ودر صورتی که به سمت ریه ها حرکت کند ،می تواند موجب بیماری خطرناک آمبولی ریه شود .
فواید خوب جویدن
خوب جویدن خوراکی ها ،یکی از راههای مفید برای حفظ تندرستی ودوری از ابتلا به انواع بیماریهاست .دانشمندان ژاپنی فواید خوب جویدن را طوری تعریف می کنند که می توان از ان به عنوان یکی از رازهای بلندی عمر وحفظ تندرستی حتی در دوران پیری نام برد .با جویدن مواد خوراکی ،بزاق ترشح می شود واین موضوع برای هضم غذا ،ضدعفونی کردن دهان از باکتری ها یا برای تکثیر ورشد سلولها ی پوستی درون دهان بسیار مهم است ،ضمن اینکه موجب افزایش نیروی بلع نوسیدنی ها نیز می شود .
آب ریزش بینی هنگام دویدن طبیعی است
برخی موارد دویدن زیاد موجب آب ریزش بینی فرد می شود که این امر طبیعی است .زمانی که فرد در حال دویدن است هوا داخل بینی جریان پیدا می کند وبرای این که به حلق برسد باید مرطوب شده وذرات آلوده آن گرفته شود ،در نتیجه باعث تحریک غدد بینی وآب ریزش می شود . در مواقعی که آب ریزش بینی در اثر زور زدن یا بلند کردن جسم سنگینی از زمین اتفاق افتد منشاآن می تواند خارج شدن ونشت مایعات مغزی ونخاعی از بینی باشد وچون علت جدی تری باعث آب ریزش بینی شده ،بررسی ودرمان لازم از سوی پزشک متخصص الزامی است .
کودکان مبتلا به تنبلی چشم دچار افت تحصیلی می شوند.
افت تحصیلی ناشی از کاهش دقت و تمرکز در کودکان مبتلا به تنبلی چشم از جمله مهم ترین پیامدهای بی توجهی خانواده ها به مشکلات بینایی کودکان است.
تنبلی چشم به دلایل مختلفی از جمله عیب های انکساری ، مشکلات ارگانیکی مانند آب مروارید مادرزادی و انحراف چشم ایجاد می شود که در صورت توجه و شناسایی زود هنگام قابل درمان است.
در مان تنبلی چشم به سه عامل بستگی دارد:
سن به وجود آمدن تنبلی چشم، مدت زمان سپری شده از ایجاد تنبلی چشم و سن کودک در زمان شروع درمان عنوان کرد.
هر چه مدت زمان بیش تری از شروع تنبلی چشم در کودک بگذرد به همان میزان درمان نیز سخت تر می شود، به همین دلیل همکاری والدین در زمینه ی انجام مراحل درمان شامل: بستن چشم سالم کودک، انجام تمرین ها و بازی ها ویژه، بسیار مهم و ضروری است.
بهترین سایت تخصصی اطلاعات فوریت های پزشکی